Наша психика так устроена, что склонность откладывать дела на потом, продиктована отнюдь не ленью, хотя некоторая доля лени, конечно же, присутствует. Очень часто, если мы откладываем какое — либо дело на потом, возможно, его вообще делать не надо. Легкий способ перестать откладывать дела на потом — создать мотивацию.
Отсутствие весомых причин, стимулирующих наше желание выполнять ту или иную работу, способно привести к тому, что мы вообще за нее не возьмемся никогда.
Прежде, чем браться за дело, подумайте хорошо и решите, так ли нужно вам его делать. Если поймете, что действительно необходимо, найдите дополнительные стимулы и аргументы за и воодушевитесь ними. Это поможет вам быстро и качественно, что называется, на одном дыхании, выполнить работу. Если же поймете, что вам не слишком важно выполнение задания, перепоручите его кому — либо, или откажитесь от него вовсе.
Опасение провала.
Очень часто люди не могут заставить себя делать определенную работу из-за того, что боятся потерпеть неудачу. Так, дети откладывают выполнение домашнего задания потому, что плохо усвоили материал и попросту не знают, как за него взяться. Взрослые откладывают выполнение работы оттого, что опасаются некачественного ее выполнения или, к примеру, отказа, если дело идет о переговорах. Ключ к решению проблемы — повысить свой профессионализм.
Бессознательная тревога.
Зачастую, люди откладывают выполнение какого — либо дела, чувствуя внутреннюю неосознанную полностью тревогу и протест против его выполнения. До конца этот феномен не разгадан. Возможно, наше подсознание, основываясь на прошлом опыте, предостерегает нас таким образом от необдуманных шагов.
В то же время, статистика утверждает, что успешные люди отличаются от неудачников именно этой чертой: они хорошенько подумают и приступают к выполнению работы без лишних откладываний и проволочек.
Для этого существует целый ряд мотиваций и психологических приемов. К примеру, вместо того, чтобы против своей воли заставлять себя заняться делом, можно подумать : у меня появилось свободное время, а не заняться ли мне работой.
Не примеряйте на себя образ жертвы, которая выполняет работу по принуждению из-за необходимости. Вместо этого, создайте себе психологический настрой фразами: я могу, я хочу, я выполняю, я делаю.
Проанализируйте дела которыми вы занимаетесь. Может выясниться, что вы находите себе массу занятий, чтобы только отложить и не начинать выполнение определенной работы. Осознайте свое уклонистское поведение и либо исправьте его, либо откажитесь от выполнения ненужного дела.
Проверенный способ стимуляции выполнения всех дел — составление расписания работ и неуклонное его выполнение.