Привычка опаздывать относится к одной из самых плохо характеризующих вас негативных черт в глазах окружающих. Ведь, заставляя других людей ожидать себя, вы проявляете неуважение к ним. Излишне говорить, что иногда опоздание на самолет или поезд доставит вам не только много неудобств, но и финансовые потери. Привычку быть точным можно в себе выработать.
Навигатор по способам
Определите масштаб проблемы
Для начала необходимо определить, так сказать, степень проблемы. Вспомните подробно, когда ваше опоздание приводило к упущенным возможностям, выговорам от начальства на работе, обидам друзей и родных.
Заведите специальный календарь, на котором делайте пометки, когда вы были пунктуальны, а когда опаздывали.
Записывайте все случаи опоздания и их последствия в дневник
Договоритесь с друзьями, что в случае опоздания с вас причитается приз в виде бутылки алкогольного напитка или торт, а начинать вечеринку могут и без вас.
Научитесь расслабляться
Быть может, вы приходите впритык на встречу потому, что не любите ждать? Легкий способ перестать опаздывать. Научитесь использовать ожидание с пользой для себя. Ведь, к примеру, в очереди к врачу можно сесть удобно и расслабиться, помедитировать, почитать книгу, разгадать кроссворд, наконец.
Научитесь рассчитывать
Конечно, если вам приходится пользоваться общественным транспортом, точно рассчитать время в дороге тяжело. Но чтобы не опоздать, прибавьте время с расчетом на час пик, на возможные пробки, заминки в дороге, на погодные условия. Если вы постоянно опаздываете в какое — либо место, значит, в следующий раз необходимо прибавить на дорогу то время, на какое опоздали.
Прибавьте время на задачи
Исследования показали, что люди, постоянно не успевающие выполнять свои задания, изначально выделяют на их выполнение времени на 30% меньше от необходимой нормы. Если вы не успеваете выполнить работу в срок — быть может, вы просто запланировали слишком мало времени на ее выполнение? Пересмотрите плановые сроки и по возможности увеличьте их до реальных.
Научитесь отказывать
Многие не справляются с объемами работ, поскольку просто берут на себя больше, чем в состоянии выполнить. Научитесь спокойно и мотивированно отказывать. Не бойтесь обидеть, кого то или потерять клиента из — за нехватки времени. Рационально распределяйте свое время.
Многих возбуждают и вдохновляют те ощущения, которые они получают от выброса в кровь адреналина, когда лихорадочно пытаешься успеть вовремя. Попробуйте заменить эти приятные ощущения другими, которые не приводят к неприятным последствиям.
(Еще никто не голосовал, пока что)
Загрузка...