Очень часто бывает так, что не рассчитаешь сил и своих возможностей, а потом на утро страдаешь от тяжелого похмелья. Чтобы избежать всех этих неприятных симптомов, нужно придерживаться простых рекомендаций специалистов. Далее более подробно рассмотрим, как избежать похмелья 10 способов.
Навигатор по способам
1. Способ. Пейте только по достойному поводу
В первую очередь нужно знать, когда можно пить. Опьянение наступает очень быстро, когда человек голоден, уставший или пытается снять стресс. Все это приводит к плачевному конечному результату. Поэтому обязательно нужно иметь хорошее настроение и полный желудок.
2. Способ. Принимайте активированный уголь
Активированный уголь обладает уникальной способностью вытягивать все токсины из организма. Поэтому рекомендуется перед серьезным застольем выпить угля в расчете на массу тела. Также помогает аспирин, который выпивается перед употреблением алкоголя. Для улучшения работы желудка можно принять специальные препараты.
3. Способ. Не забудьте подкрепиться
Обязательно перед застольем нужно хорошо поесть. Нельзя алкоголь пить на голодный желудок, который раздражает его нежную оболочку. Нужно съесть продукты, которые защитят желудок от негативного воздействия. Сюда относятся молочные продукты, например, масло, сыр или молоко. Также можно съесть ложку растительного масла.
4. Способ. Плотно закусываем
После каждой дозы алкоголя нужно обязательно закусывать. При этом рекомендуется выбирать продукты, которые замедляют действие алкоголя. Сюда относятся соленые огурцы, помидоры, капуста, маринованные грибы. Все квашеные продукты нейтрализуют алкоголь. Также жирные блюда не позволяют опьянеть. Это сало, свинина, картофель.
5. Способ. Знайте меру
Это трудно сделать, но стоит попробовать. Когда организм начинает испытывать опьянение, то лучше сделать перерыв и вообще отказаться от алкоголя. Можно прогуляться на свежем воздухе или заняться другими делами.
6. Способ. Не мешайте все подряд
Существует ошибочное утверждение, что нельзя понижать градус. Вообще нельзя ни повышать, ни понижать градус. Пить нужно только один вид алкогольного напитка. В противном случае различные напитки перегружают печень, и в результате утром наступает сильное похмелье.
7. Способ. Не запивайте алкоголь газированными напитками
Специалисты не рекомендуют вообще запивать алкогольные напитки. Их можно только закусывать. Газированные напитки наоборот ускоряют процесс опьянения. Поэтому нужно научиться пить без запивания, закусывая правильными продуктами.
8. Способ. Идите танцевать
Не рекомендуется все время сидеть за столом. Так быстрее наступит опьянение, а на утро будет мучить похмелье. Рекомендовано делать короткие перерывы. Можно выйти на свежий воздух или просто потанцевать. Чем больше вы будете двигаться, тем позже наступит опьянение.
9. Способ. Соблюдайте промежутки
Нужно понимать, что процесс переваривания пищи сложный и требует много времени. Так алкоголь начинает всасываться примерно через 20 минут. Если человек снова выпьет новую дозу, то процесс опьянения может начаться моментально. Поэтому нужно делать большие перерывы между тостами, чтобы избежать похмелья утром.
10. Способ. Тайное оружие
Если за столом нужно пить, но вы не хотите, то можно имитировать этот процесс. Также после каждого выпитого стакана можно просто опустошать содержимое желудка классическим методом. Этот вариант, конечно, не всем подходит. Но помогает сильно пьяным людям немного отрезветь.
Вот это все 10 способов избежать похмелья после серьезного застолья.
(Еще никто не голосовал, пока что)
Загрузка...